林浩然其实并不是不愿意传授他们战斗技巧，只是自己忙着去追女神，这样教授经验实在有些浪费时间。不过马部长都拉下老脸来求自己，他时心软也还是答应了。
除了在岗位上必要执勤的保安，共大约六十名保安，分成三排全都整齐地站好了队伍。
“队伍已集结完毕，请林队指示。”江龙站在旁，大声地吼道。
林浩然站在前面，看着这群脸上充满了兴奋的年轻人，忽然想起了自己在部队的时候。那时候自己还只是个小小的排长，下也就几十名士兵。
“咱们丑话先说在头里。我这个人非常的严厉，而且极度的没有耐心。如果哪个兔崽子在训练的时候，吃不了苦或toujian耍滑，那么就立刻滚蛋。”林浩然脸的严肃，跟名教官样喝道。
马劲松站在旁，嘴角露出丝微笑。看到这幕场景，他仿佛也回到了当chu在部队的时候。
站在这里的保安们，在那天击退ng帮的时候，可是大都亲眼看见了林浩然的实力有多么的强悍。当时江龙江副队想拜林队长为师，当时都是未能如愿。
现在，能有这个让林队长亲自教导的会，那简直是上天的恩赐。
“林队放心，我们没有个人是软蛋。”江龙站在旁大声吼道。其他的保安们也是脸严肃地跟着大声吼道。
“非常好。”林浩然边踱步边说道。
不说别的，起码这些保安们的jing气神还是不错的。
林浩然扫了眼保安们，冷冷地说道：“今天是第天，我给你们就先定个小目标。每个人蛙跳三千次，个小时之nei完成。”
“啊……”片地惊呼声。
江龙也是面有难se地说道：“林队，你这个是不是太难了点。原地蛙跳三千次估计兄弟们的tui都站不起来了。而且还要在个小时之nei完成，也就是差不多秒次。”
“是你教我，还是我教你？”林浩然毫不留qing面地训斥道，“江龙，这是第次，我可以原谅你。如果下次谁敢提出异议，直接滚蛋。”
众人听了全都吸了口凉气，江副队和林队的关系那可是众所周知的好。可是现在林队竟然如此严厉地呵斥江副队，这绝对要比那些所谓的魔鬼教官可怕得太多了。
马部长也是觉得林浩然的要求太过高了，他在部队的时候，能够完成三千次蛙跳的士兵也绝对是极少的部分。如果再加上个小时的限制，那几乎是件不可能完成的事qing。
林浩然拿出看了下时间：“现在是还差两分钟十点，个小时之后就是十点。如果超时的话，那么今天的午饭就不用吃了。”
“啊……”
“我跟着你们起做，开始。”林浩然大吼声，率先开始进行了蛙跳。
正源集团的广场上，顿时片奇怪的景se诞生了。
“，，3……”
林浩然的速度极快，简直就跟只人形弹簧般。江龙和其他的保安们时间全都看傻了眼。
“还不快点。”马部长在旁喝道。
听到马部长训斥，其他人赶紧开始进行蛙跳的训练了。时间，正源集团的广场上出现了幕奇异的景se。
林浩然看到保安们全都开始跳起来，却没有点欣ei的神se。这些家伙的身体素质，还是太差了。个个跳的这哪里是青蛙，简直跟癞蛤蟆没有什么分别。
蛙跳，可以锻炼全身的协调能力，对于腰腹的核心力量有很好的补充，但是它最主要针对的还是tui部的肌肉群。个人如果想要发力，最开始的发力点就是从脚顺着tui部向上。可以说这是最基本，也是最重要的训练。
夏末的阳光依然很炙热，秋老虎的威力还是非常猛地。
不会儿，几乎所有的保安们全都大汗淋漓。
“我……我不行了。”个保安脸se惨白，下子倒在了地上。
“把他扶到边休息会儿，你们继续。”马部长指挥两名保安把那人架到了旁边。
林浩然仿佛没有看见这些，依然继续的进行着。
“06，07，0……”
陆续有保安坚持不住，摔倒在地。
就好像是瘟疫般，个保安接着个保安的倒下，大tui抽筋的强烈酸痛感，让他们根本就站立不住。&n
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