这种烤肉肉质十分厚实，吃起来饱的很快。
等到差不多的时候，刘少龙放下羊腿，按照卜门内经的方式开始凝聚血气。
没一会儿，他胃里的饱腹感就消失了。他又凝聚了一会儿血气，很快，一股饥饿感随之袭来。
“这么快？！”刘少龙吃惊的看着自己的肚子，这卜门内经，真的有用！
他又吃了几口肉，让自己不至于饿着肚子，然后就开始了第二步的尝试。
炼血为精！
这个过程比前面的过程要复杂许多，刘少龙洗干净了手，然后将内经摊在面前，一点一点的对照着，然后开始了炼血。
炼血没一会儿，刘少龙就感觉自己酒醒之后的头痛感消失了，不仅如此，整个人精神无比，就像是好好的睡了一整个晚上，起床迎着晨曦伸懒腰一样的感觉。
再继续炼，刘少龙立刻就感觉到了有种头晕的感觉。他即刻停止了炼血。
这一点卜门内经有说。
炼血不宜过度，一旦过度，极有可能会造成失血过多身亡的情况。凝聚血气、炼血为精，都是需要适度的。
凝聚血气过度，很简单，会饿死。而若是凝聚血气过多，炼血不足，血气过于充盈，血管会因为无法承受那么大的压力而造成身体的损伤。炼血若是过度，血气会因为失去太多，最终导致失血过多。
一切，都要适量着来。
本章已完成！