港城某地一所别墅当中。>
陈希象在教授林思齐练功的时候,自己也在修炼。>
林思齐要想参加,除了技巧性的东西要学外,真正重要的是先提高自己的身体素质。>
所以他给林思齐制定的功课,不光光包括了站桩,还有高强度的体能训练。>
呼呼呼~~>
林思齐满头大汗的从海滩上跑完一圈回来。>
陈希象见状笑道:“就是你现在这个状态,练象形取意,最容易让功夫上身。”>
林思齐又听到新的东西:“象形取意?”>
陈希象看着东方初升的太阳,道:“象形取意——这四个字太金贵了,可以说是中国传统文化的根本,我们的汉字就是如此得来的。”>
“以后,你每天早上做完高强度训练之后,都要对着东方练桩功。”>
“说简单点,就是练武要一股氛围,人有了感觉,被这股气氛所笼罩。”>
林思齐的心态很好,心里有个目标,练拳能着迷。>
但这还不够,必须要让他时时刻刻都保持着这份喜兴,说白了就是要二十四小时沉浸进去。>
这就需要外部因素的心理催眠。>
过去的师父练习形意拳的时候,不管白天黑夜,都要对着东方练,这是死规矩,因为太阳初升,会给人一种生机勃勃的心理效果,能让人感动。>
感动这两个字,拆开了讲,没有多么玄乎。>
太阳初升,暖洋洋的照在人身上。>
人的直观感觉,就是心里舒服。>
这种心里喜欢被调动了起来,会让人沉浸进去这股气氛里。>
这样的状态下,做事容易就会全神贯注,会增加练拳的效率。>
“象形取意,这是心法,是辅助的作用,让心神能始终在拳术上保持活跃和沉浸,功夫出来的会更快。”>
林思齐悟了,再次感觉到陈希象教授的东西,是如此有道理。>
这就是练拳有师傅的好处了。>
会将东西掰开揉碎了告诉徒弟。>
虽然拜师才只有几天,但林思齐望向陈希象的眼神,已经有了变化,多出了很多尊敬。>
而陈希象知道,这才只是一个开始。>
越往后,教他的东西越多,他越会敬自己,也敬功夫。>
教完了林思齐的练法,陈希象则回到了院内阳台上,他开始铺开一张雪白宣纸,举起狼毫毛笔写字。>
当然不是单纯的写字,这也是在修炼。>
练得是自己的无名指,>
人身的器官构造很玄妙,似乎每个部位都有自己的用处。>
却唯独无名指似乎是一个废指,不管是做农活还是摘菜做饭,都不太需要这个指头。>
它也是手掌里唯一一个需要跟着其他手指才能一起动的指头。>
似乎除了写毛笔字外,人没有这个无名指,影响也不是很大。>
但太极最高深的练法,却好巧不巧,就在这根看似无用的无名指上。>
太极拳劲讲究的是有紧有松,刚柔并济。>
要想浑身发刚猛劲力,就必须身体先松柔一瞬。>
无名指是人身上最松的部位,很难受力,这正应了太极的拳理。>
所以练无名指是太极最高深的东西。>
凡过去的太极大师,苦心造诣修行,都在这根指头上。>
要练到无名指一松,全身就紧。>
继而无名指一紧,全身变松。>
好似这根手指就是浑身劲力一松一紧、一刚一柔的一个神奇的开关。>
这根指头只有有写毛笔字的时候竟必须它不可,要用它抵住笔杆,当做支撑,所以这个高深功夫的练法,就是看起来像写字。>
此法子在太极当中,就叫做“太极字帖”,本来自杨露禅为清朝王室简化太极之后就已经失传。>
陈希象是从大道玉碟演化当中才得来的。>
伴随着陈希象的手指捏笔,全身的劲力都集中到了那根无名指上,以至于整个身体反过来放松了下来。>
如果这个时候有捏骨按摩的人来捏一捏陈希象的浑身肌肉,便会震撼发现,绝对没有人能够做到像陈希象这样的放松状态。>
他浑身在无名指那里用劲,肌肉紧绷之外,全身上下的其他地方,都好似海面一般松软。>
就算不懂武术的人,也知道“肌肉放松”的好处。>
运动员锻炼,增强体力的过程,就是在一次又一次的高强度训练,然后再加上训练后的“肌肉放松”才得来的。>
肌肉越能放松,人的体力,力量增
本章未完,请翻下一页继续阅读.........